三黑豆浆

主料

黑豆50克；黑米30克；熟黑芝麻15克；

辅料

水1200毫升；

三黑豆浆的做法步骤

1用料

2将黑米黑豆洗净沥水

3倒入豆浆机打浆桶，

4加入黑芝麻

5倒入水，浸泡一夜

6装上机头

7启动打浆

8豆浆机打浆完毕，取走机头

9倒出饮用

菜谱宝小窍门

芝麻也可以不浸泡，在装机头前加入亦可。打好的豆浆连渣饮用营养更全面。喜欢甜味的，也可以根据自己口味加糖调味。

三红豆浆

主料

红豆70克；花生仁40克；大枣30克；

辅料

水1500毫升；

三红豆浆的做法步骤

1用料红豆70克，花生仁40克，大枣30克，水1500毫升

2将红豆洗净控水，

3倒入碗中，同花生一起加水浸泡至涨发。

4红枣洗净去核，切小丁。

5将滤布套在滤网架上，装入豆腐机打浆桶。

6倒入所有材料，

7加入清水。

8盖好盖子，

9放入机座，卡好。

10启动豆浆功能。

11打浆结束，取下打浆桶

12揭盖，

13取走滤网架，使渣浆混合，

14倒出

菜谱宝小窍门

各材料比例可以根据自己喜好任意调整。用水量可以根据自己喜好的浓稠度酌情调整。饮用时可以根据自己口味，加红糖调味。

三米豆浆

主料

黄豆60克；小米15克；糙米15克；薏米25克；

辅料

水1800毫升；

三米豆浆的做法步骤

1用料

2黄豆洗净

3加水浸泡至涨发

4薏米洗净

5加水浸泡至涨发

6糙米洗净

7加水浸泡至涨发

8小米洗净

9加水浸泡至涨发

10将所有材料倒入豆腐机打浆桶

11加水至最低水位线

12盖好盖子

13装入机座

14启动豆浆功能

15打浆结束

16揭盖

17取出滤网格

18倒入豆浆杯

菜谱宝小窍门

米粒浸泡后更容易打成碎末。所用原材料比例可以根据自己喜好任意调整。打好的豆浆可以根据自己口味酌情加糖调味饮用。

三黑豆浆

主料

黑豆50g；

辅料

黑米25g；清水1100ml；炒熟黑芝麻20g；

三黑豆浆的做法步骤

1准备好食材50克黑豆、20克炒熟的黑芝麻、25克黑米、1100毫升水。

2将黑豆和黑米洗干净倒进豆浆机里

3再把炒熟的黑芝麻倒进去

4加入1100毫升清水

5盖好盖子插上电源

6打开手机APP选择五谷豆浆

7然后选择预约启动

8再选择温饮8时40分按启动键（你想几点喝豆浆就选几点即可）

9这时手机会显示倒计时，离我预定的时间还有十小时三十分钟

10豆浆机也会同步显示倒计时的（这是过了十分钟拍的）

11第二天一大早，洗漱完毕就可以倒出香浓顺口的豆浆开喝啦！

菜谱宝小窍门

豆浆机预约时间是制作完毕的时间，你只要想好几点想喝就行了。喜欢甜的自己加糖即可。

三黑豆浆

主料

黑豆30g；黑米20g；黑芝麻10g；

辅料

糖30g；清水1000ml；

三黑豆浆的做法步骤

1黑豆，黑米，黑芝麻。黑米有一定的粘稠性，会使到豆浆更加香醇浓郁。

2淘洗干净。

3放入破壁机，加1000ml的水。

4启动五谷豆浆功能，大约20分钟结束，结束前两分钟放入白砂糖。

5成品。香喷喷豆浆，对治疗白头发有一定的疗效哦。

三绿豆浆

主料

嫩豌豆50克；绿豆30克；青大豆50克；

辅料

水1000毫升；

三绿豆浆的做法步骤

1用料

2青大豆洗净沥水

3加水泡发

4绿豆洗净沥水

5加水泡发

6豌豆洗净沥水

7同泡发的绿豆青大豆一起倒入豆浆机

8加入清水

9水面不低于最低水位线

10装机头

11启动全营养功能

12打浆结束

13倒出饮用

菜谱宝小窍门

三豆的比例可以根据自己喜好任意调整。但淀粉质含量较高的豆类不宜过多，以防糊管。打好的豆浆可以根据自己口味加糖饮用。

三黑红枣豆浆

主料

黑米适量；黑豆适量；黑芝麻适量；

辅料

红枣3颗；糯米适量；花生米适量；

调料

清水1500ml

三黑红枣豆浆的做法步骤

1准备黑豆、黑米和黑芝麻，红枣，红花生米和糯米。

2黑米、黑豆。红枣花生米和糯米洗干净提前一晚上浸泡。

3洗干净的红枣切成小块。

4所有食材放进豆浆机。

5加上清水。

6插上电源按五谷豆浆功能键。

7时间到，满屋子浓香四溢。

8成品图。

菜谱宝小窍门

好豆浆还是在家做健康。

三红豆浆

主料

红豆15g；红枣10g；红米10g；

辅料

清水400ml；

调料

白糖1勺

三红豆浆的做法步骤

11.来准备一下食材，食材的总重量为35克（干豆），我用的是红豆，红米和红枣，也可以根据个人口味换成花生等，只要重量保持在35克左右即可，将食材淘洗干净以后用清水浸泡4小时以上，如果时间不够也可以直接用干豆来制作，味道和口感不会收到任何影响，我总是喜欢泡豆，是觉得这样会比较省机器，嘻嘻。

22.将泡发后的食材全部放入豆浆机中。

33.加入400毫升清水，这个水量做出的豆浆有两大杯，够两个人的早餐饮用，35克干豆加400毫升清水这样的配比，个人觉得在口感和豆浆的浓稠程度上是最合适的，不会特别稀，做出的豆浆质地也很顺滑。

44.开启豆浆机，选择豆浆功能，只要安静等待就好啦。

55.20分钟，豆浆机完成工作，提示音响起，拔掉电源，将豆浆倒入杯中，配方用量刚好可以做如图2杯豆浆，加1勺白糖或者1块红糖，搅匀，超级好喝。

6刚榨好的豆浆表面会有一层浮沫，如果不喜欢就用勺子轻轻撇去即可，这样口感会更好一些，啦，不介意的话就可以直接开动啦～即好喝又能补血养颜的美味豆浆，快来试试吧。

7欢迎关注，加入英理美食烘焙交流群，和小伙伴们一起交流吧。

三黑豆浆

主料

黑豆60克；黑小米30克；黑芝麻15克；

辅料

水1200毫升；

三黑豆浆的做法步骤

1用料黑豆60克，黑小米30克，黑芝麻15克，水1200毫升

2黑豆黑小米洗净，

3倒入碗中，加水浸泡至涨发。

4将滤布套在滤网架上，装入豆腐机打浆桶。

5倒入所有材料，

6加入清水。

7盖好盖子，

8放入机座，卡好。

9启动豆浆功能。

10打浆结束，取下打浆桶。

11揭盖，

12取走滤网架，使渣浆混合，

13倒出饮用

菜谱宝小窍门

用水量可以根据自己喜好的浓稠度酌情调整。饮用时可以根据自己口味，加糖调味。

三黑豆浆

主料

干黑豆60克；干黑米35克；黑芝麻20克；清水1300毫升水位线；

三黑豆浆的做法步骤

1黑豆准备好

2黑米准备好

3黑芝麻准备好

4黑豆、黑米分别清洗干净，清水泡发，黑芝麻可在清洗后直接入桶中

5三种材料同入豆浆机桶中，清水加到1300毫升水位线

6启动“好豆浆”程序，很快便能喝到香喷喷的三黑豆浆啦

7香浓稠滑，味道很浓郁

菜谱宝小窍门

加入黑米，在口感上更加稠滑