枸杞蒸鲫鱼 营养美味做法,家常食谱新选择

食材用料

在烹饪一道美味佳肴时,精选的食材是成功的关键。今天我们要做的是枸杞蒸鲫鱼,所需要的食材有:

枸杞:10克(注意与某些食物相克情况)

鲫鱼:1条(同样需要注意食物相克情况)

葱花:少许,增添鲜香味道

姜末:适量,去腥增香

蒜末:适量,提升口感

盐:少许,调味之用

料酒:适量,去腥效果

生抽:少许,增加色泽

香油:适量,增香润滑

枸杞蒸鲫鱼的做法

1. 将鲫鱼彻底清理干净,然后用盐和料酒拌匀,腌制半小时,让鱼肉更加鲜美并去腥。

2. 腌制完成后,用清水冲洗干净。

3. 接着,将鱼沥干水分,然后装入盘中,准备进行下一步的烹饪。

4. 备好所有配料:葱花、姜末、蒜末以及主要的食材枸杞。

5. 将蒜末和姜末均匀地撒在鱼身上,为鱼肉增添口感。

6. 紧接着,撒上枸杞,然后将鱼放入已烧开水中的蒸锅中,蒸制5分钟。

7. 蒸煮完成后,取出鱼并撒上葱花,增添一抹绿意和鲜香。

8. 均匀淋入生抽和香油,为整道菜肴增添色泽和香味。

9. 一道美味的枸杞蒸鲫鱼就制作完成了。

成品图

一盘色香味俱佳的枸杞蒸鲫鱼便呈现在眼前,让人垂涎欲滴。

小贴士

鲫鱼肉质鲜嫩、甜美,烹饪时无需太多繁复的调料。清蒸的方式比红烧更为简单,同时能够保留鱼的原汁原味,味道更加鲜美。在烹饪过程中,注意食材的搭配和烹饪时间的掌握,是制作成功的关键。

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