《营养丰富的黑米山药粥》制作指南
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让我们一同走进这锅美味又养生的黑米山药粥的世界，这款粥品的每一粒食材都蕴藏着大自然的馈赠和人们对健康生活的追求。
主要食材：
黑米50g：黑色的瑰宝，富含丰富的矿物质与维生素，是养生食材的首选。
山药50g：被誉为“气阴双补”的佳品，不仅口感鲜美，还具有极高的营养价值。
核桃适量：富含不饱和脂肪酸与多种微量元素，为粥品增添营养与口感。
花生米适量：增加粥的香气与口感，同时也是营养丰富的食材。
制作步骤：
1. 将花生米和黑米用清水洗净，去除杂质，准备入锅。
2. 小电锅内锅加入适量的水，将洗净的黑米、花生米和核桃放入。
3. 山药去皮，切成块状，加入内锅。
4. 擦干内锅，放入小电锅，通电，选择快炖模式。
5. 经过两个多小时的炖煮，香气四溢的黑米山药粥就完成了。此时的山药已经炖煮至色泽诱人，粥的口感醇厚。
6. 品尝这锅粥，原味的汤底香浓好喝，每一口都是对健康的呵护。
菜谱小贴士：
这款黑米山药粥是养生佳品，尤其适合秋冬季节食用。黑米与山药的结合，既营养又美味，再加上核桃与花生米的点缀，更是让人回味无穷。快为自己和家人炖一锅吧，享受这暖暖的养生美食！
希望通过这款黑米山药粥，您能够感受到食物对健康的美好馈赠，享受到制作与品尝美食的乐趣。转载菜谱宝文章保留链接： 山药黑米粥的9步做法
