食材用料
白芸豆:2斤
里脊肉:4两
葱花:少许
姜:少许
八角:2个
玉米油:20克
猪油:10克
生抽:少许
盐:少许
香叶:一片
鸡精:少许
里脊肉炖芸豆的做法
1. 准备阶段:选用新鲜白芸豆,去筋洗净,将其掰成两半。接下来,选择过油或者汆水的方式处理芸豆,这样能让豆角更容易炖入味。
2. 材料准备:里脊肉切大片,同时准备好葱花、姜、八角和香叶。将芸豆过油至外皮起小泡后捞出。
3. 烹饪起始:锅中加入玉米油和猪油,加热至适宜温度后,放入里脊肉翻炒至变色。接着,投入八角、香叶、葱、姜,并加入生抽进行爆香。然后,倒入约100毫升热水,大火炖制。
4. 炖制过程:盖上锅盖,让食物在蒸汽中融合。临近尾声时,撤下锅盖,大火收汁,加入盐和鸡精,调整味道后出锅。这一过程大约需要15分钟。
5. 成品特点:炖好的芸豆口感鲜美,里脊肉香味四溢。搭配米饭或饼,都能让人食欲大增。
6. 搭配建议:不妨尝试搭配一张荞面鸡蛋饼,与炖芸豆一同享用,滋味更是绝佳。想象一下,饼的酥脆与豆角的绵软,再加上肉的香浓,简直是味蕾的盛宴。
这样的描述和步骤安排,不仅保留了原意的精髓,还增添了生动的描述和细节,使得读者仿佛能够亲身参与其中,感受那份烹饪的乐趣和美味。
转载菜谱宝文章保留链接: 里脊肉炖芸豆秘制做法,家常营养美食!