地三鲜怎么做好吃 地三鲜的家常做法

地三鲜是东北菜中的的经典之一,百吃不厌。基本做法就是将三样食材过油,随后烹制。为了家人的健康着想,这次是先将茄子和土豆泡水之后煎制,将油分降至最少,又能保留其风味。

地三鲜食材介绍

土豆300g,青椒1个,茄子200g,葱适量,蒜4瓣,生抽1匙,蚝油几滴,糖少许,水淀粉适量,

地三鲜的做法步骤

1、土豆和茄子都切滚刀块,葱切末,蒜切碎。青椒切小块。

2、将切好的土豆和茄子泡入水中半小时。这样可以避免在煎制的时候吸收过多油份。

3、平底锅倒一层油,将控干的土豆倒进去煎。

4、煎至两面金黄。

5、沥油捞出。

6、再将茄子放入剩油中煎制。

7、变软捞出,再把青椒倒进去稍微煎一下捞出。

8、锅热倒油,放入葱蒜爆香。

9、将土豆茄子,青椒一起倒入锅中翻炒。

10、翻炒均匀后撒少许糖,倒入蚝油、生抽。

11、翻炒均匀。

12、倒入水淀粉勾芡。

13、装盘。

小窍门

之前的煎,已经让土豆茄子有九成熟,在锅中稍翻炒两三分钟即可。

转载美食菜谱网文章保留链接: 地三鲜怎么做好吃 地三鲜的家常做法