冬瓜肉丸汤:秋日的暖心暖胃佳肴
随着秋风的渐起,天气逐渐转凉,除了早晚注意适量添加衣物保暖,秋季饮食养生同样重要。今天为大家介绍一道地道的北京传统汤菜——冬瓜肉丸汤,此汤不仅制作简单,而且汤菜兼备,既适合品味,又适合佐餐。
所需食材:
冬瓜500g
猪肉馅g(肥瘦比例约3:7,前夹心肉为佳)
粉丝150g
鸡蛋1个
葱姜水30ml
淀粉1勺
生抽10ml
白胡椒粉适量
盐2g
糖1/4小勺
黄酒10ml
香油适量
香菜2-3根
制作步骤:
1. 将猪肉馅放入大碗中,分次加入葱姜水,沿一个方向搅拌至吸收。接着加入其他调料(鸡蛋、淀粉、生抽、白胡椒粉、盐、糖、黄酒),继续沿同一方向搅拌至上劲,最后加入香油拌匀备用。
2. 冬瓜去皮切片,粉丝用凉水泡软。锅内烧热水,将肉馅攥成丸子下入锅中。待肉丸变色浮在水面后,下入冬瓜和粉丝,加入盐和白胡椒粉调味,煮4-5分钟。
3. 撒入香菜和香油,即可出锅享用。
小贴士:
1. 除了猪肉馅,羊肉馅也是制作此菜的好选择。
2. 搅拌肉馅时,一定要顺着一个方向搅动,不要随意乱搅。
3. 冬瓜和粉丝易熟,不宜过早下锅,应在肉丸汆好后加入。
冬瓜肉丸汤,不仅是秋季养生的佳肴,更是暖心暖胃的美食。下班回家,来一碗热腾腾的冬瓜肉丸汤,感受传统与美味的完美结合,让心灵和身体都得到温暖的滋养。
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