腊肠蔬菜蛋羹新做法 营养美味,简单上手!

食材用料

主材料:

鸡蛋两颗,它们在这道美食中扮演着重要的角色,为整体增添丰富的营养与口感。与之相伴的是西兰花,它的清新为这道菜增添了色彩与口感层次。胡萝卜小半根,为菜品带来一丝甘甜。还有蒸熟的腊肠,它的独特风味将为这道菜增添一抹别样的风味。

调料:

适量的盐、鸡精,为菜品调节味道。糖则为其增添一丝柔和的甜味。葱花适量,为菜品增添香气。香油与生抽,更是提升了菜品的鲜美与口感。最后撒上少许虾皮,为整道菜增添海鲜的独特风味。

腊肠蔬菜蒸蛋制作流程:

1. 准备阶段:将所有的原材料清洗干净,准备妥当。

2. 切割与焯水:将原材料切成碎末,对西兰花进行焯水处理。腊肠切成末儿,并在锅中炒香后盛起备用。

3. 调制蛋液:两个鸡蛋打匀,加入约两倍于鸡蛋的温水。然后,加入适量的盐、鸡精和糖,搅拌均匀后,撇去浮沫。接着,撒入葱花,用冷水上锅开始蒸。待水开后,蒸两分钟,然后加入之前准备好的蔬菜末和腊肠末继续小火蒸约8分钟。

4. 最终调味:蒸好后,撒上炒好的腊肠末儿、虾皮和葱花。然后淋上适量的香油和生抽,关火后焖一会儿再出锅。

5. 美食搭配:配上一碗白米饭,简直是绝配!整道菜品口感丰富,既有鸡蛋的鲜嫩,又有蔬菜的清新,加上腊肠的独特风味,让人回味无穷。

这道腊肠蔬菜蒸蛋不仅色香味俱佳,更是营养丰富,让人垂涎欲滴。无论是作为家常菜还是招待朋友,都是一道非常不错的选择。

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