红薯山药粥——营养美味的秋季早餐粥品
亲爱的菜谱宝朋友们，今天我们将一起分享一款营养丰富的秋季早餐粥品——红薯山药粥。这款粥品以红薯和山药为主要原料，不仅口感鲜美，还具有健脾养胃、滋补养生的功效。让我们一起动手制作这款美味的红薯山药粥吧！
主要食材：大米150克、红薯一个、山药半根、红枣七枚。
辅助食材：冰糖少许、枸杞十粒。
制作步骤：
一、将红薯和山药去皮，切成块状备用。将红枣和枸杞洗净备用。
二、将除了枸杞之外的所有食材放入锅内，加入适量的水（约三分之二）。
三、大火煮沸后，转小火慢煮20分钟左右，直至大米煮烂、山药和红薯煮熟。
四、关火前加入洗净的枸杞，用勺子搅拌均匀，让粥品更加美味。
这款红薯山药粥的口感细腻，香甜可口，是秋季早餐的绝佳选择。红薯和山药都具有滋补养生的功效，能够补气健脾、养胃护胃。而红枣和枸杞的加入，更增加了粥品的营养价值，具有补血安神、滋阴补肾的作用。
在忙碌的早晨，一碗热腾腾的红薯山药粥，不仅能唤醒你的味蕾，还能为新的一天注入活力。快来尝试制作这款美味的红薯山药粥吧，享受健康美味的早餐时光！
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