猪油渣肉汤圆:美味与营养的完美融合
传统的汤圆大多是甜口,但今天我们要分享的这款猪油渣肉汤圆,以其咸香软糯的口感让人回味无穷。这款汤圆源自对地方美食的热爱与传承,让我们一同如何制作这道美味佳肴。
所需材料:
五花肉100g、猪油渣100g、豆腐100g、葱花、水磨糯米粉、冬笋适量以及雪菜适量。
制作步骤:
1. 将五花肉、猪油渣和冬笋剁碎,加入生姜碎和大蒜,混入豆腐和雪菜。接着,加入盐、酱油和味精进行调味,搅拌均匀后备用。
2. 将糯米粉加水揉成硬面团。这一步非常关键,多揉一会儿,面团会更有弹性,汤圆的口感也会更加软糯弹牙。
3. 将调好的肉馅包入面团中,制作成汤圆。随后,大火将水烧开,将汤圆下锅。注意火候的控制,中火烧开后再加冷水,一共加三次水,待汤圆浮起熟透即可。
4. 最后一步,调配汤底。在汤中加入盐、鸡精、猪油和葱花,一碗香气扑鼻、咸香软糯的猪油渣肉汤圆就出锅啦!
小贴士:
猪油渣和雪菜是这款汤圆香味的关键。糯米粉一定要选用水磨的,这样制作出来的汤圆更加弹牙软糯。我们家乡的习惯是把糯米泡透再磨成粉,这样吃起来更加美味。
五花肉的营养价值:
猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸。它还提供了血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能有效改善缺铁性贫血。
想象一下,在这寒冷的冬天,一碗热气腾腾的猪油渣肉汤圆下肚,是不是瞬间觉得温暖了许多?这不仅是一道美味佳肴,更是一道充满家乡味道的情怀美食。快来尝试制作吧,让这道美味与营养的完美融合成为你餐桌上的新宠!
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